Диета при кожных заболеваниях
Человеческий организм представляет собой сложную систему, поэтому неудивительно, что врачи рекомендуют соблюдать диету во время лечения. Псориаз является хроническим заболеванием кожи, которое характеризуется повышенной чувствительностью к пищевым аллергенам, особенно у детей и подростков. Такая особенность связана с тем, что после приёма пищи организм начинает сложные процессы для переваривания и усвоения питательных веществ. Поэтому возникает соответствующая реакция на некоторые продукты.
Когда возникают первые признаки кожного заболевания, многие сразу думают об аллергии. Симптомы похожи, и их легко спутать. Поэтому часто советуют убрать из рациона аллергены: цитрусовые, шоколад, орехи, клубника и так далее. Это снижает риск обострений. А если есть много жареного и жирного, в кишечнике повышается кислотность, что тоже вызывает рецидив болезни. Если отказаться от жирного мяса, рыбы, выпечки и паслёновых, то ремиссия продлится дольше. Вывод: диета – один из эффективных методов борьбы с кожными заболеваниями.
Диета как панацея
Если бы болезни проходили только благодаря диете, люди были бы гораздо здоровее. Однако полагаться исключительно на неё не стоит. Правильное питание, безусловно, не навредит, и положительный эффект будет у всех, даже у тех, кто здоров. Из этого следует второй вывод: диета при кожных заболеваниях не является панацеей. Однако здоровый образ жизни, отказ от алкоголя и вредных привычек, а также соблюдение правильного рациона являются ключом к длительной ремиссии.
Питание при псориазе должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Также необходимо контролировать употребление определённых продуктов, которые могут негативно влиять на состояние кожи.
Вот несколько рекомендаций:
-
увеличьте потребление растительной клетчатки, включая фрукты и овощи;
-
готовьте пищу на пару, в гриле, запекайте и тушите;
-
исключите из рациона продукты, вызывающие аллергию;
-
придерживайтесь сбалансированного питания;
-
ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать реакции на разные продукты;
-
не исключайте сразу все запрещенные продукты, сначала проверьте реакцию организма.
Разрешенными продуктами при псориазе считаются:
-
овощи: морковь, свёкла, сельдерей, огурцы, брокколи, цветная капуста;
-
фрукты: яблоки, груши, бананы, апельсины, грейпфруты;
-
белковые продукты: курица, индейка, рыба, яйца, творог, йогурт;
-
злаки: гречка, овсянка, ячмень, пшеница;
-
растительные масла: оливковое, льняное, подсолнечное;
-
орехи и семена: грецкие орехи, миндаль, фундук, семена тыквы и подсолнечника.
Запрещенными продуктами при псориазе считаются:
-
цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, грейпфруты);
-
шоколад и какао;
-
острые и соленые блюда;
-
копчености и маринады;
-
алкоголь и газированные напитки.
Как долго придерживаться диеты
В начале курса лечения диета необходима, так как организму требуется время для адаптации. Затем можно постепенно вводить новые продукты и наблюдать за реакцией кожи. Если возникают высыпания, шелушение или зуд, следует навсегда исключить этот продукт из рациона. Лечебное питание улучшает состояние кожи, стабилизирует уровень сахара в крови и укрепляет иммунитет. Несоблюдение диеты приводит к частым рецидивам, при которых площадь поражения постоянно увеличивается.
Диета – реальность
Диета при псориазе – важная составляющая лечения, но она лишь один из элементов комплексной терапии, которую назначает врач. Во время обострений заболевания только диеты недостаточно, необходимо применять также медикаментозные средства для устранения очагов воспаления. Однако перед началом любой диеты необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы он учел индивидуальные особенности вашего организма и течение заболевания.
Важно строго следовать рекомендациям врача относительно лечения, чтобы добиться наилучших результатов.
Однако для усиления эффекта можно использовать крем Restet, основанный на светочувствительном белке. Этот крем не вызывает привыкания и эффективно устраняет очаги воспаления.
