Можно ли загорать при псориазе?

Этот вопрос довольно сложен и требует индивидуального подхода. В целом, воздействие солнца на псориаз может быть как положительным, так и отрицательным в зависимости от множества факторов. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты влияния ультрафиолетового излучения на псориаз и дадим рекомендации по безопасному загару.

Влияние УФ излучения на псориаз

Ультрафиолетовое излучение (УФ) опасно и для здоровой кожи, что уж говорить о коже, пораженной заболеванием. Однако стоит сказать, что солнце оказывает как положительное, так и отрицательное влияние на псориаз. С одной стороны, УФ-лучи способны снижать активность иммунных клеток, участвующих в воспалении кожи, что приводит к уменьшению проявлений псориаза. С другой стороны, избыточное воздействие УФ может вызывать раздражение, сухость и даже ожоги, что может усугубить симптомы псориаза. Давайте рассмотрим каждый фактор подробнее.

Положительные аспекты загара при псориазе:

• Терапевтический эффект. Медицинские УФ-терапии (фототерапия) часто используются для лечения этого заболевания.

• Витамин D. Солнечный свет способствует синтезу витамина D в коже, который может оказывать положительное влияние на состояние кожи при псориазе.

• Хорошее настроение. Экспозиция солнечного света может улучшить общее самочувствие и настроение, что может положительно сказываться на состоянии кожи.

Отрицательные аспекты загара при псориазе:

• Риск ожогов. Кожа, пораженная псориазом, может быть более чувствительной к солнечному свету. Ожоги могут ухудшить состояние и вызвать обострение.

• Фотообострение. У некоторых людей солнечный свет может спровоцировать ухудшение симптомов, особенно если псориаз проявляется в форме фоточувствительного дерматоза.

• Риск рака кожи. Чрезмерное пребывание на солнце увеличивает риск развития рака кожи, что особенно важно учитывать при псориазе.

Рекомендации по загару при псориазе

Если вы хотите позагорать при псориазе, следуйте следующим рекомендациям:

• Проконсультируйтесь с дерматологом для определения оптимальной продолжительности и частоты пребывания на солнце, учитывая ваше конкретное состояние кожи.

• Используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты (SPF 30–50) перед выходом на солнце и регулярно обновляйте его в течение дня.

• Избегайте прямого воздействия солнечных лучей на поражённые участки кожи. Наносите солнцезащитный крем на всю поверхность кожи, включая здоровые участки. Носите защитную одежду и головные уборы, чтобы предотвратить перегрев и солнечные ожоги.

• Ограничьте время пребывания на солнце до 15–30 минут в день, особенно в период с 10 утра до 4 вечера, когда УФ-излучение наиболее интенсивно. Начинайте с коротких сеансов пребывания на солнце и постепенно увеличивайте время, наблюдая за реакцией кожи.

• Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить симптомы псориаза.

Загар при псориазе возможен, но требует осторожности и соблюдения определённых правил. Нахождение под солнцем при псориазе может быть полезно для некоторых пациентов, но необходимо тщательно контролировать время пребывания под прямыми лучами и учитывать индивидуальные особенности заболевания. Важно проконсультироваться с врачом перед началом любых процедур, связанных с воздействием солнечного света.

А чтобы спокойнее переносить псориаз, можете попробовать крема Restet, которые созданы на основе бактериородопсина – светочувствительного белка. Средство быстро и эффективно борется с симптоматикой заболевания, показывая результат уже через 7 дней использования.